Kurang olahraga bisa mengakibatkan penyakit ini dan masalah kesehatan lainnya. Untuk terhindar dari sakit tersebut dan komplikasi lainnya, kamu direkomendasikan untuk rutin berolahraga.
Terdapat berbagai jenis terapi handbook termasuk manipulasi, mobilisasi dan pijat, biasanya ini dilakukan oleh ahli tulang, ahli osteopati atau fisioterapis. Terapi guide biasanya memakan waktu sampai nine sesi selama periode sampai dengan twelve minggu.
Kalau kamu mengalami kondisi ini dan tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk langsung melakukan konsultasi lebih lanjut dengan hubungi dokter melalui aplikasi Halodoc.
Latihan peregangan: Melakukan latihan peregangan secara teratur dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan otot.
Kalau Anda sering mengalami nyeri di pinggang bawah, coba lakukan beberapa metode penyembuhan alami di bawah ini.
Perlu diingat penanganan yang dilakukan secara mandiri akan sangat membantu saat rasa sakit dimulai.
Bila kamu butuh rekomendasi aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi sakit pinggangmu, tanyakan saja langsung ke Halodoc. Kamu bisa menanyakan masalah kesehatan apa pun ke Halodoc dan dokter terbaik di bidangnya akan memberikan solusi.
Risiko akibat mengonsumsi obat ini bisa kamu rasakan, seperti merusak hati jika digunakan dalam dosis tinggi. Oleh karena itu, ada baiknya kamu konsultasi juga ke dokter, ya.
Penyebab umum nyeri pada punggung bagian bawah adalah terkilir sehingga otot menjadi tegang. Sakit pinggang juga sering kali disebabkan karena keseleo saat melakukan peregangan sehingga merobek ligamen. Keseleo akan menyebabkan tendon atau otot mengalami ketegangan.
Sakit pinggang bisa kambuh dengan sendirinya. Perlu waspada jika sakit kambuh-kambuhan selama 1 bulan dan gejala semakin memburuk meski sedang istirahat. Segera hubungi dokter jika sakit pinggang disertai gejala berikut:
Arthritis atau radang sendi pada tulang belakang merupakan salah satu penyebab umum sakit pinggang belakang. Kondisi ini dapat terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Dok saya ini kan lagi hamil four bulan, trus suka sakit pinggang. Gimana ya sakit pinggang cara aman buat ngobatinnya?
Jauh dari orang tua dan panik saat encok sering mengganggu aktivitas mereka? Terhalang jarak dan waktu, bukan lagi masalah! K24Klik siap menjadi teman andalan Anda, obat lengkap 24 jam nonstop dan pengiriman pasti cepat.
Sakit pinggang dapat diderita oleh wanita menjelang ataupun saat haid, apa obat yang tepat untuk mengatasinya? Berfungsi untuk meredakan nyeri pada tubuh termasuk sakit pinggang pada wanita, Anda dapat mengonsumsi asam mefenamat atau mefenamic acid.